Happy New Year! Anche voi siete tra quelli che preparano la lista dei buoni propositi per il nuovo anno? O valgono ancora quelli dell’anno scorso? 😉 Diventare più magri, condurre uno stile di vita più sano, abbandonare i vizi sono tra i più comuni.

Voi quale obiettivo vorreste raggiungere l’anno prossimo?

Quello che vi suggeriamo noi di südtirol privat è: fate ciò che vi fa stare bene. Pensate alle vostre ambizioni e a voi stessi. Seguite il cuore. Il 2025 sarà il vostro anno.

Come procedere?

Fate una lista di propositi che sapete di poter portare avanti a lungo termine. Questo perché quelli classici citati all’inizio vengono solitamente scartati dopo poche settimane: sono troppo generici e troppo ambiziosi. Secondo una statistica, oltre un quarto dei propositi per il nuovo anno viene abbandonato dopo poche settimane. Ma voi potete fare di meglio. Vi consigliamo di adottare piccoli propositi ma concreti che miglioreranno il vostro benessere in poco tempo e che potrete integrare piano piano nella vostra routine.


Idee per i vostri buoni propositi

Adesso passiamo ai fatti: quali possono essere propositi veri ed efficaci? Abbiamo fatto una lista dei migliori:
• Il/la [giorno della settimana] vado a fare una passeggiata/corsa/nuotata/arrampicata di mezz’ora.
• Una volta a settimana mi dedico un’ora per fare quello che non riesco mai a fare.
• Devo imparare a dire no a compiti/richieste che intaccano il mio benessere.
• Dopo le 21:00 non guardo più il cellulare per migliorare la qualità del mio sonno.
• Dedico più tempo a nonna/nonno/mamma/papà stabilendo un giorno fisso.
• Imparo qualcosa di nuovo (una nuova lingua, un nuovo ballo, ricamo, uncinetto, ecc.)

Siete liberi di modificare questa lista a vostro piacimento in base alle vostre necessità.

Buona fortuna e a presto in Alto Adige!